纪录电影《不孤岛》“用真实书写时代”,忠实记录了2022年2月底在香港与深圳界河的一座荒芜孤岛上,近两万名建设者迅速投入工程建设,夜以继日、英勇奋战,仅用51天就建成了通常需要两年工期的浩大项目,展现出中国温度与中国速度,反映出内地与香港守望相助的点点滴滴。事业型女强人管文被誉为“难缠客户千刀斩”,原本在外企过关斩将一路晋升的她却在33岁生日前夕遭遇职场后浪埋坑陷害而选择裸辞,信心满满准备重回赛道的时候却坎坷不断,职场遇冷。多方面试被破坏之后,她只得选择一家招商不顺的新商场,却意外遇见曾经的大学恋人,职场冷面辣手丁宁,对她百般挑剔,诸多为难。她的两个闺蜜——过期女明星景知秋、退役运动员陈萱萱也都在而立之年经历了意想不到的磋磨:另一个在事业上升期选择嫁人隐退,一个数年爱情长跑缺遭遇了难以启齿的挑战,却发现自己的婚姻状况亮起红灯,众人各自面对自己人生中的难题,却也同时彼此支撑,相互扶持。